Mar, per als dies que pesen
Una companya d’acompanyament amb intel·ligència artificial per al final del dia. T’escolta, et deixa parlar i sap què has estudiat. Deu minuts per deixar anar el que portes a sobre.
No és teràpia. Mar és una IA d’acompanyament. No és psicòloga, no fa diagnòstics i no substitueix cap professional de la salut.
Què és i què no és
És
- Un espai per parlar quan acabes d’estudiar, sense que ningú et jutgi.
- Una escolta activa: respostes breus, preguntes obertes i molt de silenci per a tu.
- Algú que recorda el teu nom, els temes que has estudiat i quant temps fa que t’hi prepares.
- Explicativa o directa només quan tu li ho demanes.
No és
- Teràpia ni atenció psicològica.
- Un servei de diagnòstic ni de consell mèdic.
- Un servei d’emergències: no pot avisar ningú ni fer el seguiment d’una situació de risc.
- Una persona. Sempre et recordarem que parles amb una IA.
Com és una sessió
Com a màxim 10 minuts. Una al dia i fins a 20 al mes, al pla Premium.
- Minut 0
Obertura
Et saluda pel teu nom i recorda breument què has fet avui: «He vist que has estudiat contractació. Com estàs?».
- Del minut 1 al 8
Conversa
Tu parles; ella escolta. No t’interromp, no et dona lliçons i et fa preguntes obertes perquè puguis anar més enllà si vols.
- Cap al final
Avís
T’avisa amb calma que queda poc temps, perquè puguis acabar el que estàs dient.
- Minut 10
Tancament
Resumeix en una frase el que t’ha sentit dir i s’acomiada fins a demà.
Text o veu. Pots llegir les respostes o escoltar-les amb una sola veu de dona, natural i tranquil·la, pensada per al final del dia.
En la teva llengua. Mar et respon en la llengua en què li escriguis, en català o en castellà. És l’única part de [NOMBRE] que no és només en català.
El que es desa i el que no
- No es desa
- El text de les converses. Quan s’acaba la sessió, desapareix.
- Es desa
- La data i la durada de cada sessió, per comptar el límit mensual. Es conserva 12 mesos.
- Mar recorda
- El teu nom, els temes que has estudiat, els resultats dels tests i quant temps fa que prepares l’oposició. Res més.
- Consentiment
- Explícit, abans de la primera sessió, perquè parlar de com et sents és una dada especialment protegida. El pots retirar quan vulguis i s’esborra el que sap de tu.
Perquè Mar et pugui respondre, el text de cada missatge passa pel proveïdor d’intel·ligència artificial i, si fas servir la veu, pel de síntesi de veu. Els detalls, a la política de privadesa.
Si ho estàs passant malament
Si tens pensaments de fer-te mal o estàs en perill, parla amb algú ara. Aquests telèfons són gratuïts. Si en una sessió detecta que ho passes molt malament, Mar deixa la conversa en segon pla, t’ho diu amb calma i et mostra aquests números.
- 112EmergènciesSi tu o algú altre esteu en perill immediat.
- 024Línia d’atenció a la conducta suïcidaGratuïta, confidencial i les 24 hores.
- 061Salut ResponConsultes de salut a Catalunya, també de salut mental.
Mar no pot avisar ningú ni fer el seguiment d’una emergència.
Vols provar-ho?
Mar formarà part del pla Premium. Al pilot, la pots veure en una conversa de demostració que no es connecta a cap IA ni envia res.